Cuando trabajamos muchas horas ante el ordenador es conveniente tener en cuenta algunas recomenda- ciones acerca de la postura que debemos adoptar para sentarnos y otras condiciones del entorno de trabajo.
El objetivo es reducir la fatiga de brazos y hombros y el cansancio general y no tener así, a la larga, nin- guna dolencia física.
La postura ideal es:
Angulo de visión: menos de 40º
Distancia entre el ojo y la pantalla: de 45 a 60 cm.
Situación de la pantalla: la linea superior no debe es-
tar mas alta que la linea de visión.
Teclado: la distancia de la fila inferior al borde de la mesa
deberá ser de 5 a 10 cm.
Dirección de la vista: paralela a la luz de la ventana.
La luz debe ser suficiente y no cegadora
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